閾値走

ちょっと空きました。こんにちわ。

娘の風邪、台風もあってランニング空いてしまいました。

一度空くと次走りだせんくなるんよねー

昨日の話です。

昨日は昼過ぎまで仕事だったので、仕事終わりにラーメン食べた（濃いやつ）

豚ジロー。見た感じ餌。ジャンクすぎるけどやめられん。

食べたすぎて行ったのに、食べた後の後悔。

んで後悔は家に帰ってから悲劇に

帰ったら嫁さんが今日の晩はカレーねー

お、おぅ。めちゃいいやん。。。

ちょっと昼遅かったから、そんな減ってないけど。（ジロー食べたことは反射的に伏せてしまう、せっかく作ってもらったのに食べれんとは言えん。）  

案の定並のカレーやのに全然食べれん。

でも無心で駆け込みました。サラダとスイカが付いてたんですけど、それだけでいい感じやったのに。

お腹の状態は180%なわけですよ。

走って消化するしかないっすやん。

いつも通り娘と風呂入って、寝かしつけて行きましたよ。

閾値走意識の行けるとこまで行こうと思ったんすけど、久々やからか心肺もキツイし、閾値走っていうより全力ペースか、ってぐらいキツかった。腹の調子が絶不調でした。

途中で駅のトイレに駆け込みましたよ。

腹180%やったんで、そもそもゆるジョグにしとけよって話ですよ。

でも改めてゆるジョグでも日々繋がなあかんなと思いました。

本日７キロ

今月42キロ